Activitati fizice care ard caloriile – este momentul sa incepeti!

Chiar daca nu este luni sau inceput de luna, uneori gasim si alte scuze sa nu incepem chiar acum programul de activitati fizice. Cel mai bine sa fii hotarata de la inceput, sa faci cat mai mult sport, in fiecare zi. La inceput s-ar putea sa fie putin mai greu, dar in timp vei reusi sa tii pasul cu siguranta. Dupa o perioada scurta de timp, vei vedea ca iti lipsesc aceste exercitii, daca nu le faci constant.
Si daca tot te-ai decis sa te apuci de sport, ai grija si la nutritie. Chiar daca nu tii o dieta anume, incearca sa mananci mai sanatos, evita dulciurile, fainoasele si bauturile carbogazoase. Vei vedea ca te vei simti mult mai bine, din toate punctele de vedere si ai sanse mari sa slabesti cateva kilograme bune.
Cu timpul vei observa ca nu nu este asa de greu cum credeai sa ai o viata sanatoasa, este nevoie doar de putina disciplina si incredere ca vei reusi. Cu siguranta va presupune un efort suplimentar din partea ta, dar in cele din urma iti vei da seama ca ai luat decizia corecta.
Va dorim mult succes pe drumul pe care ati ales sa mergeti si va garantam ca nu veti regreta. Merita din plin fiecare efort pe care il depuneti pentru a va atinge obiectivele.

FacebookGoogle+LinkedInTwitter

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *