Cat de lenesi suntem?

Sunt unii oameni care merg la sala zi de zi, altii se multumesc cu exercitiile fizice de la canapea pana la frigider. ADN-ul uman determina cat de activi suntem. Oamenii de stiinta au descoperit zone din genomul soarecilor care determina gradul de activitate fizica facuta.

Si la oameni s-au identificat astfel de gene. Gena a fost reprodusa si s-a ajuns la soareci care erau activi si altii care erau inactivi fizic. Cand au fost pusi intr-o cusca cu o roata preferata de soricei ca sa se tot invarta, cei activi au alergat pe ea de n-au mai putut, cei fara gena activitatii fizice s-au multumit sa se gandeasca la cum ar alerga.

Unii au folosit roata pe pot de culcus, altii au folosit-o pe post de toaleta. In alt studiu din 2013 oamenii de stiinta au imperecheat cei mai activi soareci si cei mai lenesi soareci. Dupa 10 generatii cei care erau activi foloseau roata si alergau de zece ori mai mult decat cei care erau lenesi.

Urmeaza si studiile pe oameni, facute tot cu roti uriase care trebuie invartite in timp ce facem exercitii fizice pana ne vine rau.

Garniturile pentru termopane trebuie inlocuite periodic si verificate mereu

Oricat de bune si de scumpe ar fi termopanele montate in locuinta sunt cateva elemente care imbatranesc cu timpul si pot afecta functionarea corecta a acestora. Cele mai multe probleme ale termopanelor moderne au legatura cu garnitura de la termopan.

Garnitura sau chederul are un rol foarte important in izolare termica si fonica, este hidro-izolanta, garantia ei este de doi ani in tara noastra, montarea sa este simpla si se realizeaza dupa fixarea sticlei. Dupa ce trec acesti doi ani orice garnitura de la termopan, in functie si de cat de bine realizata este si de montaj, incepe sa isi piarda din particularitati, se taseaza, se macina, se rupe.

Cand garnitura nu mai e perfecta izolarea nu mai e asa de buna, poate patrunde mai usor apa, izolarea fonica nu mai este atat de buna. Cele mai simple modalitati de a sti cand e cazul sa inlocuiti garniturile tin de urmarirea comportamentului garniturii la sters, daca raman urmepe carpa trebuie inlocuite, de transferul vizibil de aer intre interior si exterior cu ferestrele inchise.

La acestea se adauga si patrunderea picaturilor de ploaie in tocul geamurilor si lipsa unei izolari termice si fonice suficient de buna.

Inlocuirea garniturilor defecte este rapida si simpla, cele din cauciuc natural izoleaza mult mai bine decat unele din alte materiale, firmele care vand termopane au si garnituri mai bune si le pot monta cu atentie pentru a avea din nou o izolarea foarte buna.

Preturile pentru garnituri nu sunt asa de mari, ele se gasesc la firmele specializate in productie si montaj termopane, la cerere puteti solicita si o evaluare a geamurilor pentru a vedea daca mai sunt alte probleme si daca garniturile au fost montate corect. Odata schimbate garniturile trebuie intretinute cu atentie, orice fel de presiune pusa la nivelul lor trebuie sa dispara pentru a rezista cat mai bine la uzura si la stergerile periodice.

Economie la facturi cu panouri solare pentru apa calda

Energia solara este, in general, mult prea putin folosita pentru incalzire si pentru producerea apei calde sanitare. Insa pentru cei care se decid sa isi modernizeze sau sa isi renoveze casa, o idee foarte buna ar fi combinarea sistemului de incalzire centrala pentru casa cu utilizarea unui sistem de panouri solare.

Inlocuind vechiul sistem de incalzire cu o centrala in condensare asociata cu tehnologia solara, se poate economisi pana la 35% din cantitatea de energie consumata si, in consecinta, se pot face economii considerabile si la factura pentru combustibil.

Instalarea de panouri solare pentru apa calda menajera reprezinta nu numai o solutie de a economisi bani ci si o modalitate foarte eficienta de a reduce impactul negativ asupra climatului, reducand emisiile inutile de CO2 care contribuie la fenomenul de incalzire globala.

Daca nu stiti inca nimic despre panourile solare si nici care este necesarul pentru locuinta personala, la Panourisolare365.ro puteti gasi informatii complete dar si o oferta extrem de vasta si de atragatoare de sisteme solare complete, pe care le puteti folosi pentru incalzirea apei calde menajere cu costuri reduse.

Pachetele solare complete sunt gandite pentru consumuri diferite, de la varianta 3-4 persoane, pana la varianta de 7-8 persoane.

Kiturile cuprind colectorul solar cu tuburi vidate (numarul acestora depinde de pachetul pentru care optati), setul aerisitor automat, boiler solar, unitatea de control cu grup de pompare si automatizare performanta, antigel solar, vas de expansiune solar cu suporturi si racorduri necesare, teava flexibila, precum si toate elementele de montaj necesare.

Astfel, tot ce aveti de facut este sa gasiti o echipa care sa va monteze sistemul de producere a apei calde menajere si veti putea sa stati fara grija cu privire la apa pe care o veti folosi pe tot parcusul anului. Sistemele solare pentru apa calda pe care le gasiti in oferta Panourisolare365 functioneaza tot anul si nu depind de temperaturi, ba mai mult capteaza si radiatiile infrariosii si radiatia difuza.

Habemus automobilus! A strigat Tesla. Automobilul ultra rapid e aici

Pana de curand automobilele prindeau viteze mari, insa existau anumite limitari din cauza drumurilor si tehnologiei folosite. Totusi sperante existau ca in viitor vom avea masini foarte rapide cu care vom putea circula dintr-un loc in altul foarte repede. Elon Musk a uimit pe toata lumea cand, la o prezentare recenta de camioane Tesla electrice a dezvaluit si o masina electrica care e super rapida.

La un pret de 250.000 de dolari masina electrica face foarte multe si poate satisface nevoia de adrenalina a soferilor care vor sa conduca o masina cu adevarat puternica. Daca erati obisnuiti cu viteze maxime de peste 200 km pe ora, de acum, mai precis din 2020 cand se da liber la comenzi, veti avea masini care ating peste 400 km pe ora, accelerarea pana la 100 km pe ora de pe loc fiind posibila in doar 1.9 secunde.

E ceva ireal si cu toate astea foarte real, practic mai ai putin si zbori cu totul daca nu esti atent si lasi piciorul prea mult pe ambreiaj si acceleratie. Masina se poate compara cu modele de top precum McLaren P1 sau Ferrari LaFerrari, dar pretul e de patru ori mai mic.

Masinile electrice cu astfel de viteze vor fi ceva obisnuit in viitor, vitezele s-ar putea sa fie si mai mari de atat astfel ca timpul petrecut in trafic s-ar putea in sfarsit sa fie ceva mai mic. Totusi vor exista si limitari avand in vedere ca vorbim de masini electrice, care s-ar putea sa aiba nevoie de surse de energie electrica de mare putere ce se vor epuiza la un moment dat si masina va trebui incarcata.

Vitezele prea mari ar putea afecta si autonomia asadar asa ca ramane de vazut daca in viitorul apropiat se va reusi sa se gaseasca o formula pentru a avea un balans intre cele doua caracteristici ale masinilor care ne vor duce mai rapid acolo unde avem nevoie. Pana atunci vom putea sa ne bucuram de acest model si sa-l testam, vom putea vedea ce limitari mai apar la utilizarea efectiva pentru a putea avea o experienta cat mai buna in viitor la volanul unui astfel de bolid.

Adresa URL e mai importanta decat credeai

Pana sa vada continutul unui site si homepage-ul un utilizator obisnuit va intra in contact cu adresa url a site-ului. Adresa URL este vazuta si indexata si de catre motoarele de cautare, ea contine elemente standardizate care fac referire la denumire, localizare si identificarea resurselor online.

Este foarte asemanatoare cu adresa postala, cu adresa noastra, numai ca identificare se face exclusiv online, de catre motoare de cautare sau servere care „citesc” adresele URL. Nu este suficient sa ai o adresa URL ca sa fii si cat mai sus in rezultatele returnate de motoarele de cautare. Daca vrei sa afli cum sa faci o adresa url seo friendly trebuie mai intai sa te documentezi serios, sa alegi o firma cu experienta in SEO si sa optimizezi cat mai bine toate aspectele sale.

In primul rand ai nevoie ca adresa URL sa fie usor de citit, sa fie cat mai scurta si cat mai relevanta.

In al doilea rand in adresa URL trebuie sa fie integrate si cuvinte cheie, pentru o optimizare SEO cat mai buna.

In al treilea rand un URL-uri nu se pun cuvinte de legatura, dar nici majuscule, pentru ca motoarele de cautare nu vor mai putea analiza asa de bine toate URL-urile ciudate concepute de cei care nu se prea pricep. Firmele cu experienta stiu deja toate acestea si se vor ocupa de URL ca niste profesionisti, ei vor exclude si parametrii dinamici din structura lor, nu se vor repeta cuvinte cheie in URL.

Important este ca toate adresele URL sa fie rescrise si analizate inainte de a se lansa in online orice site. Cu cat adresa URL e mai bine optimizata SEO, cu atat sunt sansele mai mari de a aparea in cautarile dupa cuvinte cheie si de a fi cat mai sus in rezultatele returnate de motoarele de cautare.

Este bine sa stii cum sa faci o adresa url seo friendly chiar si de unul singur, sunt destule programe si tool-uri in platformele de administrare pentru „cosmetizarea” si optimizarea adreselor URL, totul e sa vrei sa te documentezi si sa intelegi ce faci si cum functioneaza orice adresa URL.

Julian Assange, turnatorul

Autodidactul modern are un nume si un chip: Julian Assange. Toata lumea il stie de mai bine de zece ani de cand cu Wikileaks, acele documente care tot apar si sunt ultrasecrete si bine pazite pana sa le „dea pe goarna” Assange.

Assange stie bine cu ce se mananca hackingul si codarea in materie de computere. Toate documentele clasificate sunt furate practic de pe servere, unii il acuza de actiuni criminale, altii ii cer sa mai dezvaluie alte lucruri despre guvernul american.

Assange e crescut in Australia, toata viata s-a tot plimbat cu parintii, a fost in 37 de scoli si a inceput cu programarea si hackingul la 16 ani, dupa ce mama i-a cumparat primul sau computer.

IQ-ul mare si inclinatia sa spre matematica l-au ajutat sa isi dezvolte talentele. Desi a fost la Universitatea din Melbourne, nu si-a luat niciodata vreo diploma.

De Black Friday fa un cadou la moda celor dragi, un hoverboard electric cu autonomie mare

Orice plimbare prin parc sau prin jurul locuintei este mai placuta pe un hoverboard. Desi suna cam S.F. un hoverboard nu este altceva decat o placa cu doua roti, cu lumini si motor care poate atinge viteze destul de mari, deplasarea se realizeaza cu ajutorul greutatii corporale si modificarii centrului de greutate. Practic te poti urca pe placa cu motor si ea pleaca automat in functie de cum te pozitionezi cu corpul.

La moda sunt acum hoverboard-uri electrice care pot sa strabata cateva sute de metri, sunt simplu de folosit si intretinut, se incarca rapid, au autonomie mare, designul e compact si pot fi luate oriunde, nu ai nevoie de prea multe cunostinte de fizica pentru a le putea „conduce”. Avantajele unor hoverboard-uri electrice tin de deplasarea mai simpla pe distante mari, de calitatea foarte buna a materialelor din care sunt facute, de motoarele puternice care nu au nevoie de prea multa energie pentru a da randament maxim. De asemenea preturile pentru un hoverboard nu sunt asa de mari, fata de acum cativa ani s-au mai ieftinit, la final de noiembrie, de Black Friday le poti gasi reduse si cu 40-50% in functie de firma care le comercializeaza.

Pe MonkeyBoard.ro reducerile de Black Friday deja au inceput la aceasta categorie de produse, toate tipurile de hoverboard, hummer, 6.5 inch si 10 inch au reduceri bune, se livreaza rapid si functioneaza fara probleme ani intregi daca sunt intretinute corect. Placile de la MonkeyBoard.ro rezista bine la schimbari de temperatura si au protectie impotriva prafului, umezelii, zona pentru talpi are aderenta buna, au si Bluetooth, telecomanda wireless, unele modele au doua motoare independente, autonomia bateriilor poate ajunge si la 20 km parcursi fara oprire.

Hoverboardul are giroscop si micro-controler, exista si difuzoare pentru a asculta muzica, deplasarea pana la supermarket va fi mult mai simpla dupa ce iti cumperi o astfel de placa motorizata. Site-ul ofera garantie de 24 de luni, service autorizat, livrarea este gratuita daca se comanda de minim 600 ron, livrarile se fac in maxim 48 de ore de la confirmarea comenzilor plasate online sau telefonic. Asadar de Black Friday iti poti face un cadou sau poti oferi celor mici si tinerilor din familie un hoverboard profesionist de la monkeyboard, preturile sunt mai mult decat prietenoase, iar reducerile sunt…de sezon. Spor la plimbari cu noul gadget al familiei.

O confesiune cutremuratoare

Am asistat in aceasta saptamana la un curs de Personal branding impreuna cu alti 15 colegi. Am avut sarcina pentru acest curs sa elaboram o prezentare despre noi, care sa fie cat mai creativa. Una dintre prezentarile facute de catre o colega, pe care o cunosc de cativa ani, pur si simplu m-a lasat fara cuvinte, atat de emotionant si cutremuratoare era.

Aceasta colega este o fata destul de simpla, insa feminitatea ei este mereu pusa in evidenta. Se imbraca modest, dar cu gust. Si este o fata care citeste mult, mereu o vezi cu cate o carte, prin urmare va dati seama ca este si inteligenta.

In cadrul prezentarii a facut o destainuire tulburatoare, cel putin pentru mine, cand a zis ca a fost abuzata sexual cand era inca copila. A vorbit deschis despre sentimentele si emotiile pe care le-a trait, despre spaima sa, despre cum a refuzat sa vorbeasca cu familia despre acest incident. In timp ce o ascultam si o priveam, involuntar am inceput sa plang. Nu pot sa explic lacrimile mele, nu plangeam de mila, stiu asta, si nici dintr-un fel de solidaritate feminina (cu toate ca poate fi si asta), plangeam deoarece intelegeam prin cate a trecut si cate putere de caracter are, daca a ajuns sa vorbeasca astazi in fata oamenlilor (putin cunoscuti) despre aceasta intamplare.

A povestit si despre cum, dupa multi ani, s-a hotarat sa vorbeasca despre aceasta problema cu un terapeut. A vorbit despre cartile pe care le-a citit, despre cat de dificil i-a fost sa-si recapete echilibrul emotional si spiritual, despre un barbat important in viata ei, care i-a devenit iubit si care a ajutat-o sa depaseasca multiple barierie.

O ascultam si o priveam pe fata aceasta cu un fel de profunda incantare, deoarece imi dadeam seama cat de mult a suferit si cat timp i-a luat ca sa-si recapete fortele, sa-si revina si sa se hotarasca sa ia atitudine. Dupa acea prezentare, am stat sa vorbim putin si ea mi-a zis ca nu trebuie sa-mi fie mila, caci ea nu se mai victimizeaza, ea pur si simplu a decis ca nu mai trebuie sa tina in ea aceasta trauma, ci sa o infrunte, sa vorbeasca si astfel sa inspire si alte femei.

Mi-a povestit despre faptul ca doreste sa urmeze o facultate de psihologie si sa devina terapeut, pentru a ajuta si a sustine alte femei care s-au intampinat cu probleme de acest gen, dar care nu au curajul sa vorbeasca despre ele si, astfel, se auto invinovatesc si se auto distrug emotional. Mi-a povestit ca cunoaste multe femei care au fost abuzate, inca la o varsta frageda, insa care se tem sa vorbeasca si nici nu vor sa se gandeasca sa apeleze la un psiholog.

Am inceput sa admir cu sinceritate aceasta fata, care este un puternica. Mi-am dat sema ca pe langa puterea de caracter de care a dat ea dovada, ea mai este si o fire sensibila, insa isi ascunde sensibilitatea si o arata doar oamenilor in care are incredere.

M-a inspirat mult prezentarea ei si mi-am dat seama ca avem multe lucruri de care ne este frica sa vorbim, pentru c anu ne dorim sa fim judecati sau sa fim intelesi gresit, cu toate acestea ne lipseste curajul de a iesi in fata oamenilor si de a lua atitudine, ne lipseste atat de mult aceasta putere de caracter. Aceasta prezentare la care am asistat m-a facut sa ma gandesc la multiple aspecte si la multiple bariere pe care mi le impun eu mie insami.

5 reguli pentru o intalnire de pe un site de matrimoniale

Internetul are marele dar de a pune in legatura oameni care nu s-ar fi intalnit niciodata altfel, insa cand vine vorba despre intalniri reale, pune cateva probleme legate de ce trebuie si ce nu trebuie sa facem.

Daca va doriti intr-adevar sa va gasiti un partener pe un site cu anunturi matrimoniale, analizati cu atentie piata site-urilor de anunturi de gen si alegeti un site care va inspira incredere si va face sa va simtiti bine, iar daca sunteti o persoana pentru care conteaza proximitatea spatiala alegeti un site din zona in care locuiti, cautand simplu pe Google, de exemplu matrimoniale Cluj daca locuiti in zona Clujului.

Alegeti-va un nume de utilizator si alcatuiti-va profilul, astfel incat sa reflecte atat ceea ce sunteti cat si ceea ce cautati. Atentie caci modul in care va “vindeti” influenteaza genul de persoana pe care o veti atrage spre voi.

Trecerea catre schimbul de numere de telefon si intalnirea reala trebuie sa se faca relativ repede, dar nu in graba, ci cu atentie la detalii si incercand sa aflati cat mai clar daca cel cu care sunteti in contact are intentii asemanatoare cu ale voastre.

Nu dati date personale pana cand nu capatati incredere in persoana cu care comunicati. Exclus adresa sau locul de munca, daca nu va doriti sa fiti pus in situatii dificile, din care nu veti sti cum sa iesiti. Recomandabil ar fi sa nu dati nici numele real o perioada. Daca va este teama sa dati numarul de telefon real, va puteti achizitiona o cartela prepay pe care sa o tineti exclusiv pentru acest scop.

Pentru momentul intalnirii fata in fata, alegeti un loc public. Nu va vedeti niciodata pentru prima oara la domiciliul cuiva sau nu va urcati intr-o masina necunoscuta. In mod ideal, ar trebui sa stie macar un prieten sau cineva din familie ca urmeaza sa va vedeti cu un necunoscut si unde va avea loc intalnirea, pentru eventuale situatii neprevazute.

Jucariile de plus

Chiar daca nu mai sunt copil, cel putin aceasta spune varsta mea, in suflet oricum raman mereu copil, de aceea mie inca imi plac foarte mult jucariile de plus. Este un aspect al copilariei care imi place foarte mult si mi se pare necesar.

Am pastrat pana astazi doi ursuleti de plus, pe care ii port cu mine indiferent de tara si chiria la care merg. Este un fel de obisnuinta, probabil, insa aceste jucarii au o insemnatate emotionala pentru mine, de aceea imi sunt foarte dragi. Evident le-am pus si nume si noapte le imbratisez, doar ca de mult ori le gasesc dimineata pe podea. Asta nu inseamna, insa, ca nu am grija de ele.

Cred ca jucariile de plus, pe langa placuta atingere, sunt si un fel de prieteni pe care ti-i faci din copilarie si la care nu vrei sa renunti. Noua ne place sa pastram amintirile, iar cele din copilarie sunt deosebit de valoroase, de aceea o jucarie pe care ai imbratisat-o nopti la rand cand erai mic, este evident ca-ti trezesti sentimente calde.

Cand am fost ultima data la sora mea in ospetie pentru un weekend, baiatul ei mai mic, de trei ani, a vrut sa doarma cu mine. Ne-am pus la somn, dar el adoarme foarte greu de obicei. S-a intors pe toate partile, mi-a pus o suta de intrebari, cred eu, caci nu voia sa doarma, oricat de convingatoare incercam sa fiu. Pana cand, m-a rugat sa-i aduc ursuletul lui, caci el nu poate sa doarma fara el. Ceea ce mi se pare frumos la copii este faptul ca jucariile lor preferate nu sunt, de regula, prea sofisticate, sunt, din contra destul de simple si dragute. Stiam cum arata ursuletul pe care mi-l cerea nepotelul meu, insa nu aveam nici cea mai mica idee cum sa-l gasim. A fost nevoie sa apelez la sora mea ca sa gasim dupa vreo 10 minute de cautari disperate, ursuletul indragit de nepotelul meu.

Mi se pare frumos faptul ca copiii manifesta asta o afectiune fata de jucarii. Aceasta grija ca ursuletul sa doarma si el in pat mi s-a parut amuzanta, insa intr-un fel draguta in acelasi timp. De aceea este foarte important, in calitate de parinti, sa le oferim copiilor jucariile care sa-i ajute sa se dezvolte si sa-si cultive sentimentele de grija si blandete.

Cu toate acestea, citisem candva un studiu despre faptul ca dorinta adultilor de a pastra jucariile din copilarie vine din teama de a nu fi lasati singuri. Adica, adultii care prefera sa imbratiseze noaptea un ursulet de plus, sunt cei carora le este frica sa nu fie abandonati.

Nu stiu daca sufar de o afectiune de acest gen, sper eu mult ca nu. Stiu ca imi place sa pastrez jucariile de plus si sa ma bucur de ele chiar daca nu mai sunt copil. Poate pe viitor o sa le ofer unui copil sa se bucure si el de ele. La fel de bine stiu ca nu mi-e teama sa fiu abandonata, caci nu de asta pastrez jucariile, le pastrez pentru ca inseamna mult pentru mine, in special relatia pe care o am cu parintii si surorile mele. E la fel precum un cadou pretios, de care te atasezi si care iti aminteste de cineva drag.

Cred, de asemenea, ca jucariile de plus sunt cadoul perfect atunci cand sunteti in pana de idei si nu stiti ce sa cumparati pentru un om drag, deoarece acest jucarii devin un simbol al sentimentelor frumoase impartasite de cei apropiati.