Activitati fizice care ard caloriile – este momentul sa incepeti!

Chiar daca nu este luni sau inceput de luna, uneori gasim si alte scuze sa nu incepem chiar acum programul de activitati fizice. Cel mai bine sa fii hotarata de la inceput, sa faci cat mai mult sport, in fiecare zi. La inceput s-ar putea sa fie putin mai greu, dar in timp vei reusi sa tii pasul cu siguranta. Dupa o perioada scurta de timp, vei vedea ca iti lipsesc aceste exercitii, daca nu le faci constant.
Si daca tot te-ai decis sa te apuci de sport, ai grija si la nutritie. Chiar daca nu tii o dieta anume, incearca sa mananci mai sanatos, evita dulciurile, fainoasele si bauturile carbogazoase. Vei vedea ca te vei simti mult mai bine, din toate punctele de vedere si ai sanse mari sa slabesti cateva kilograme bune.
Cu timpul vei observa ca nu nu este asa de greu cum credeai sa ai o viata sanatoasa, este nevoie doar de putina disciplina si incredere ca vei reusi. Cu siguranta va presupune un efort suplimentar din partea ta, dar in cele din urma iti vei da seama ca ai luat decizia corecta.
Va dorim mult succes pe drumul pe care ati ales sa mergeti si va garantam ca nu veti regreta. Merita din plin fiecare efort pe care il depuneti pentru a va atinge obiectivele.

Cand inima ti-o ia razna

probleme-inimaChiar in acest moment corpul tau face prea multe lucruri vitale pe care nici macar nu le percepi. Respiri, clipesti, iti bate inima, stomacul proceseaza mancarea. Este o a doua natura pentru tine, un „zgomot de fond” la care nici macar nu esti atent. Ce s-ar intampla daca unul dintre aceste lucruri mici s-ar schimba?

Inima ta, de exemplu, ar bate intr-un alt loc. Iti dai seama imediat de schimbare? Pentru o mana de oameni acest lucru chiar s-a intamplat. In 2014, BBC a vorbit despre cazul unui barbat care pretindea ca inima ii batea… in stomac. Nu era inima lui reala, ci un dispozitiv amplasat in stomac cu rol medical, insa barbatul credea ca e inima sa care bate.

Pieptul parea ca e si el mai mare de vreme ce inima nu mai era acolo si avea mai mult loc in cavitate. S-au produs schimbari si la nivel cerebral, astfel ca barbatul nu mai suferea atunci cand vedea pe cineva care avea dureri groaznice. Nu mai putea sa citeasca nici motivele ascunse ale anumitor oameni numai dupa gestica si mimica si toate astea din cauza ca inima parea ca si-a schimbat locul.