Don’t worry there is no sugar

Zaharul se ascunde in majoritatea alimentelor, de la bauturile carbogazoase pana la alimente ce nu dau niciun indiciu cu privire la posibilitatea ca acestea sa contina zahar adaugat(sticksurile sarate). Tot zaharul este direct corelat cu obezitatea, boli cardiovasculare, scaderea sistemului imunitar, diabet, cancer etc. Avand in vedere aceasta corelatie demonstrata prin repetate studii se doreste reducerea consumui de zahar adaugat din alimente.
Au devenit atat de importante si necesare campaniile de sanatate publica si de informare, inclusiv in randul tinerilor, astfel incat acestia sa poata afla prompt: Unde se gaseste zaharul, in ce alimente si cat? Cat este sanatos si la ce riscuri ma expun dupa ce depasesc aceasta limita? Ce alternative am pentru a inlocuii zaharul si cum pot reduce costul acest alternative? Unde ma situez acum, mananc sau nu prea mult zahar in acest moment?